腎臓病とは?救急・介護・在宅を知る現役看護師が解説|透析を防ぐ「守り」の鉄則
病気・食事療法
「健康診断で『腎臓の数値が悪い』と言われたけれど、自覚症状がなくてピンとこない」「親が腎臓病と診断された。透析にはなってほしくないけれど、食事は何を作ればい...看護師直伝「泥のように眠る」3鉄則。環境・栄養・寝具の黄金比トータルケア
睡眠・メンタルヘルス
「高い枕を買ったのに眠れない」「サプリを飲んでいるのに疲れが取れない」 在宅医療の現場で患者さんのご家族から相談を受けるとき、あるいはかつて救急の現場で働いて...脳が疲れすぎて眠れないあなたへ。科学的に正しい「脳の休息法」とDMN対策
睡眠・メンタルヘルス
「週末たっぷり寝たはずなのに、月曜日の朝から体が鉛のように重い…」「仕事中も、帰宅してからも、常に明日の段取りや不安が頭を離れない…」 もしあなたが今、このよう...妊娠中の便秘がつらい…薬に頼らない!看護師直伝の腸活ルーティン
マタニティ・産後ケア
「3日も出ていない…お腹が張って苦しい。」「でも、赤ちゃんへの影響を考えると下剤は使いたくない。」 妊娠中、急激なホルモンバランスの変化で便秘に悩まされる方は非...妊婦も寿司はOK?看護師が教える「安全なネタ」と水銀・DHA対策
マタニティ・産後ケア
「妊娠中だけど、どうしてもお寿司が食べたい!」「うっかりマグロを食べてしまって、後から不安になってきた…」 妊娠中は「あれもダメ、これもダメ」と食事制限が多く...妊娠中、ご飯作りたくない!看護師が実践した「栄養完璧」な手抜き術
マタニティ・産後ケア
「仕事が終わってスーパーに寄ったけど、何を買えばいいか頭が回らない…」「帰宅してソファに座ったら最後、もうキッチンに立てない。」 妊娠中、仕事を続けながらの家...妊娠中に甘いものが止まらない!血糖値を上げない「神おやつ」と太らない食べ方【看護師解説】
マタニティ・産後ケア
「さっきご飯を食べたばかりなのに、もうチョコレートが食べたい…」「ダメだとわかっているのに、検診の前日でもコンビニスイーツに手が伸びてしまう。」 妊娠中、まる...「甘いものまで我慢したくない…」腎臓病のA様へ届けた、看護師厳選の“数値を守る”お菓子ギフト
病気・食事療法
「これ、近所の人にいただいたんだけどね。私は食べられないから、アンタ持って帰っておくれよ」 身元保証の定期訪問で伺った際、A様が寂しそうに差し出したのは、地元...「久しぶりに生きた心地がした」腎臓病のA様とスシローへ。看護師が教える安心の外食ガイド
病気・食事療法
「最後に寿司食ったの、いつだっけなぁ…。婆さんが生きてた頃だから、もう5年になるか」 身元保証サービスの定期訪問で伺った際、コンビニの減塩弁当を温めながら、70代...腎臓病食作りに疲れたあなたへ。「主食は宅配・おやつは手作り」で数値も心も守る賢い介護術
病気・食事療法
「塩分計算、カリウム除去、タンパク質調整……もう、台所に立つのが怖い」「私の料理のせいで、数値が悪化したらどうしよう」そんなふうに自分を追い詰めていませんか?...






























