生活習慣病– category –
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糖尿病でも居酒屋は行ける!血糖値を上げないお酒選びとオーダー術
生活習慣病
会社の付き合いで飲み会を断れないけれど、血糖値の悪化が怖い…… お酒が唯一の楽しみなのに、HbA1cのためにずっと我慢するのは辛すぎる…… 糖尿病の診断を受けると、居酒... -
脂質異常症でもラーメンは食べていい?看護師が教える「背脂」の境界線と翌日の血液リセット術
生活習慣病
「健康診断で脂質異常症と言われたけれど、どうしてもラーメンの誘惑に勝てない……」 そのお気持ち、痛いほど分かります。無理に我慢してストレスを溜めるより、血管を守... -
脂質異常症でも焼肉OK!看護師が教える血管を守る部位選びと食べ方
生活習慣病
「健診でLDLコレステロールが高いと言われた。もう大好きな焼肉は一生我慢しなきゃいけないの?」 「血管が詰まるのが怖くて、家族や友人との外食を心から楽しめない……... -
脂質異常症でも回転寿司はOK?看護師が教える「卵・魚卵」の真実と血液サラサラネタ選び
生活習慣病
「健康診断で悪玉(LDL)コレステロールが高いと言われてしまった……」「お寿司が大好物だけど、イクラや卵、ウニはもう我慢しなきゃダメ?」 脂質異常症(高脂血症)と... -
薬で下がらない?看護師直伝「尿酸値を下げる」5つの生活習慣と鉄則
生活習慣病
「毎日欠かさず薬を飲んでいるのに、なぜか尿酸値が7.0mg/dLを切らない……」「次の健康診断が怖い。薬以外に、自分でできる努力はもう残っていないの?」 診察室で患者様... -
痛風でもラーメン・ビールはOK?看護師が教える尿酸値を下げる外食術
生活習慣病
会社の付き合いで、どうしても居酒屋に行かなければならない…… 無性にラーメンが食べたいけど、あの激痛が再発するのが怖すぎる…… 痛風発作の、あの「足を切り落とした... -
【糖尿病でもOK】血糖値を上げない焼肉の食べ方と翌日リセット術
生活習慣病
「カロリーや糖質の制限があるから、大好きな焼肉なんて絶対ダメですよね……?」「タレたっぷりのカルビをご飯と一緒に食べたいけど、HbA1cの悪化が怖い」 糖尿病の食事... -
糖尿病でもラーメンは食べていい?血糖値を上げない5つの鉄則と「魔の組み合わせ」回避術
生活習慣病
「HbA1cが高いから麺類は控えてと言われたけど、どうしてもラーメンが食べたい……」「スープさえ残せば、血糖値は上がらないんじゃないの?」 その葛藤、痛いほどよく分... -
【看護師解説】高血圧でもラーメンは食べていい?血圧を上げない頻度と防衛術
生活習慣病
「健康診断で血圧が高いと言われたけれど、ラーメンだけはやめられない……」「スープを飲まなければ、塩分は大丈夫だよね?」 その葛藤、痛いほどよく分かります。国民食... -
【糖尿病でもOK】血糖値スパイクを防ぐ回転寿司の食べ方5原則
生活習慣病
「最近HbA1cの数値が高くて、大好きな回転寿司なんてもう夢のまた夢……」「家族の外食で誘われたけれど、私だけ糖質を気にして我慢するしかないの?」 訪問診療クリニッ...
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