高齢者見守り・ITツール– tag –
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眠れない原因は「習慣」だった?看護師が教える「逆効果なNG習慣」10選と快眠術
睡眠・セロトニン
「明日も早いから寝なきゃいけないのに、目が冴えてしまう…」「サプリも枕も試したけれど、結局夜中に目が覚めてしまう」 そんな悩みを抱え、真面目に対策を練っている... -
不眠の原因は「朝」にある?薬に頼らず体内時計をリセットする24時間ルーティン【看護師解説】
睡眠・セロトニン
「布団に入っても、目が冴えてしまって眠れない」「睡眠薬を使おうか迷っているけれど、副作用や依存が怖い」 毎晩訪れる不安な時間、本当にお辛いですよね。 私はこれ... -
【保存版】なぜ眠れない?不眠の4大原因と「今すぐ試せる」熟睡への優先順位
睡眠・セロトニン
「体は疲れているのに、布団に入ると目が冴えてしまう」「夜中に何度も目が覚めて、朝がつらい……」 静まり返った夜、時計の針だけが進んでいく焦燥感は、本当に苦しいも... -
【実録】親が新型コロナ陽性、2歳児は隔離不可。不安な日々を支えた「家庭でできる標準予防策」
在宅介護のコツ・IT見守り
「まさか、夫婦そろって陽性になるなんて…」 抗原検査キットに浮かび上がった2本の線を見た瞬間、血の気が引いたのを覚えています。私たち夫婦は発熱と喉の痛みでダウン... -
親がご飯を食べない…看護師が教える「少量高カロリー」で勝つ食事術と低栄養対策
在宅介護のコツ・IT見守り
「せっかく作った煮物、また残されちゃった…」「先月会ったときより、背中が小さくなった気がする」 離れて暮らす親御さんや、同居のご家族の食欲が落ちていくのを見る... -
【看護師直伝】トロミ剤で失敗しない!ダマ・窒息を防ぐ「渦テクニック」と適量ガイド
便利ツール・生活家電
「あれ? またダマになっちゃった……」 スプーンですくうと、ゼリーのようにボテッとした塊ができている。それをスプーンの背で必死に潰してから、親御さんの口へ運ぶ。... -
在宅介護の限界サイン10選|施設入所へ切り替える判断基準を専門家が解説
在宅介護のコツ・IT見守り
在宅介護を続けながら、「もう限界かもしれない」と感じていませんか。 それでも「施設に入れるのは早すぎるのでは」「自分が頑張れば何とかなるのでは」と、 決断でき... -
在宅介護を続ける方法|疲れたときでも無理なく頑張る支援策まとめ
在宅介護のコツ・IT見守り
在宅介護を続ける方法を知りたいけれど、「疲れてきた」「もう限界かも」と感じている方は少なくありません。一方で、「施設に入れるのはまだ早い」「できるだけ自宅で... -
障害がある家族の介護に悩む方へ|相談支援専門員の役割と支援の流れ
在宅介護のコツ・IT見守り
「親が突然の病気で障害を抱えてしまった…」「障害のある家族の介護と、自分の仕事や生活をどう両立すればいいのか分からない」 そんな重い不安や戸惑いを、一人で抱え...
