高齢者見守り・ITツール– tag –
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朝のコーヒーは90分待て!看護師が教える「覚醒」と「熟睡」を両立する最強ルーティン
睡眠・セロトニン
「朝、目覚めの一杯を飲まないと一日が始まらない」「コーヒーは大好きなのに、最近夜の寝付きが悪くて悩んでいる」 その気持ち、痛いほどわかります。コーヒーは私たち... -
午後のコーヒーは何時まで?看護師が教える「睡眠を壊さない」カフェイン門限
睡眠・セロトニン
「仕事の追い込みにコーヒーを飲んだら、深夜2時まで目が冴えてしまった…」「15時のおやつと一緒にラテを一杯。たったそれだけで、翌朝のダルさが抜けない…」 コーヒー... -
看護師直伝「泥のように眠る」3鉄則。環境・栄養・寝具の黄金比トータルケア
睡眠・セロトニン
「高い枕を買ったのに眠れない」「サプリを飲んでいるのに疲れが取れない」 在宅医療の現場で患者さんのご家族から相談を受けるとき、あるいはかつて救急の現場で働いて... -
宅配弁当が入らない!狭いキッチンでも置ける「セカンド冷凍庫」5選とレンタル術
便利ツール・生活家電
「健康のために宅配弁当を頼みたいけれど、うちの冷凍庫にはもう入らない…」「送料節約のために『21食セット』を買いたいけど、保管場所がない」 そんな「冷凍庫パンパ... -
実家の防犯・徘徊対策に。SwitchBotロックと自動カーテンで親を見守る方法【工事不要】
在宅介護のコツ・IT見守り
「深夜に警察から『親御さんを保護しました』と電話がかかってきた」「実家に行ったら、昼間なのに雨戸を閉め切って親が呆然としていた」 離れて暮らす親の足腰や認知機... -
【完全版】在宅介護の準備リスト|看護師が選ぶ「神アイテム」10選【ドラッグストアは損】
在宅介護のコツ・IT見守り
「退院が決まり、急に在宅介護が始まることになった」「毎日の下の世話や食事介助で、もうクタクタ……」 在宅介護は、準備なしに始めると一瞬で介護者(あなた)が倒れて... -
【看護師厳選】とろみ剤・ゲル化剤おすすめ比較!ダマにならない最強メーカーと安く買う裏技
便利ツール・生活家電
「お茶にとろみをつけたら、糊(のり)みたいになって親が飲んでくれない」「毎日使うものだから、ドラッグストアで買うと地味に出費がかさむ……」 嚥下(飲み込み)機能... -
【徘徊対策】GPSシューズとAirTagどっち?看護師が教える追跡グッズ比較と自治体助成
在宅介護のコツ・IT見守り
「夕方、散歩に出た親が暗くなっても帰ってこない。警察に電話すべきか、もう少し待つべきか……」「財布や鍵を持たずにふらっと出て行ってしまい、どこにいるのか見当も... -
【実家見守り】親が嫌がらないのはSwitchBot一択。「監視」回避の設定術と医学的センサー配置
在宅介護のコツ・IT見守り
「心配だからカメラを置かせて」と頼んだら、「監視するつもりか!」と親に怒鳴られてしまった……。「トイレに行く姿まで映るかもしれないと思うと、自分でも置くのを躊... -
【転倒防止】手すりより先にコレ!高齢者の「声で家電操作」が最強のバリアフリーである理由【看護師直伝】
在宅介護のコツ・IT見守り
「夜中、トイレに起きて電気のヒモを探しているうちに転んだ」「夕方、カーテンを閉めようとしてカーペットの縁につまずいた」 看護師として多くの骨折患者さんを見てき...
