在宅医療・介護– category –
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眠れない原因は「習慣」だった?看護師が教える「逆効果なNG習慣」10選と快眠術
在宅医療・介護
「明日も早いから寝なきゃいけないのに、目が冴えてしまう…」「サプリも枕も試したけれど、結局夜中に目が覚めてしまう」 そんな悩みを抱え、真面目に対策を練っている... -
不眠の原因は「朝」にある?薬に頼らず体内時計をリセットする24時間ルーティン【看護師解説】
在宅医療・介護
「布団に入っても、目が冴えてしまって眠れない」「睡眠薬を使おうか迷っているけれど、副作用や依存が怖い」 毎晩訪れる不安な時間、本当にお辛いですよね。 私はこれ... -
【保存版】なぜ眠れない?看護師が解説する「不眠の4大原因」と熟睡への優先順位
在宅医療・介護
「体は疲れているのに、布団に入ると目が冴えてしまう」「夜中に何度も目が覚めて、朝がつらい……」 静まり返った夜、時計の針だけが進んでいく焦燥感は、本当に苦しいも... -
【実録】親が新型コロナ陽性、2歳児は隔離不可。不安な日々を支えた「家庭でできる標準予防策」
在宅医療・介護
「まさか、夫婦そろって同時に陽性になるなんて……」 抗原検査キットに浮かび上がった2本の線を見た瞬間、血の気が引いたのを覚えています。 発熱と激しい喉の痛みで起き... -
失敗しないケアマネジャーの選び方|リストを見るべき3つの基準
在宅医療・介護
「介護認定の申請に行ったら、分厚い事業所リストを渡されて『自分で探して』と言われた…」「名前と電話番号ばかり並んでいて、どこが良いのかさっぱりわからない」 初... -
介護保険サービス全26種類一覧と選び方|在宅・施設・地域密着の違いをプロが徹底解説
在宅医療・介護
「要介護度は決まったけれど、結局どのサービスを使えばいいの?」「ケアマネさんから色々提案されたけど、デイケアとデイサービスの違いすら分からない…」 介護保険の... -
介護保険の自己負担はいくら?月額費用の目安と「払いすぎない」3つの軽減制度
在宅医療・介護
「親の介護が必要になったけど、年金だけで費用は足りるの?」「施設に入ったら、月に何十万も請求されるって本当?」 介護の話でどうしても避けて通れないのが「お金の... -
介護保険の申請方法5ステップ|必要書類・認定調査の裏ワザ・親の説得法まで
在宅医療・介護
「最近、実家の親の様子がなんだかおかしい気がする…」「転ぶ回数が増えたし、そろそろ介護保険の申請をした方がいいのかな?」 親御さんの小さな変化に気づいたとき、... -
ケアマネは変えていい!角が立たない断り方と例文・裏ルート
在宅医療・介護
「担当のケアマネジャーさん、どうしてもウマが合わない…」「要望を伝えても『それは無理』と否定されてばかりで、相談するのが憂鬱」 そんなモヤモヤを抱えながらも、... -
【プロが暴露】失敗しない在宅医療・訪問診療クリニックの選び方
在宅医療・介護
「親の通院が限界…訪問診療に変えたいけど、変な先生が来たらどうしよう?」「24時間対応って書いてあるけど、本当に夜中でもすぐ来てくれるの?」 私はこれまで、急性...