今の職場が無理な看護師へ。元管理者が勧める「派遣で年収維持して休む」方法

「明日のシフトに行きたくない」
「ナースコールが鳴るたびに動悸がする」
「でも、奨学金があるし、家族もいるし、辞められない…」

毎日、命の現場で戦うあなたへ。本当にお疲れ様です。

私は救急や重症心身障害病棟での勤務を経て、現在は訪問診療クリニックの事務長をしています。

総合病院にも数年勤めていたので、「逃げ出したいけれど逃げられない」という葛藤、痛いほどわかります。

実は、燃え尽きてしまう優秀な看護師ほど、「正職員で働き続けなきゃ」「石の上にも三年」と真面目に思い込んでいることが多いのです。

✅採用・管理する側の立場から結論を言います。

今の職場が無理なら、一度「派遣」というクッションを挟んで休んでください。

「派遣なんて不安定」「キャリアに傷がつく」というのは、一昔前の古い話です。

今は賢い看護師ほど、戦略的に「とりあえず派遣」を選んで、年収を維持しながらメンタルを回復させています。

この記事では、元・有料老人ホーム管理者の視点から、派遣看護師が「最強のキャリアの避難所」である理由と、失敗しないロードマップを解説します。

なぜ今、「とりあえず派遣」を選ぶ看護師が増えているのか？

転職サイトを見ると「年収500万以上！」「正職員募集！」という文字が躍ります。

しかし、心が疲弊している時にいきなり次の正職員を探すのは、正直おすすめしません。

判断能力が落ちている状態で転職活動をすると、また同じような「人手不足のブラック病院」を選んでしまう負のループに陥りやすいからです。

「正職員じゃなきゃダメ」という思い込みを捨てる

日本看護協会の調査によると、病院で働く看護職員のうち約17.4%（約6人に1人）が、正職員以外の働き方（非常勤・派遣など）を選んでいます。

正職員	82.6%
非正規（派遣・パート等）	17.4%

出典：日本看護協会「2023年 病院看護実態調査」より筆者作成

クラスに5〜6人は「あえて正職員を選ばない」人がいる計算です。

ライフステージやメンタルヘルスのために、雇用形態を使い分けるのは、もはや当たり前の戦略になりつつあります。

派遣が「最強のキャリアの避難所」である3つの理由

1. 「転職ガチャ」に失敗しないための試用期間になる

正職員として入職すると、人間関係が悪くても簡単には辞められません。

しかし、派遣なら契約期間（2〜3ヶ月更新が一般的）が決まっています。「とりあえず3ヶ月だけ働いてみる」と思えば、気が楽ですよね。

💡 紹介予定派遣という選択肢

もし職場が気に入れば、一定期間後（最長6ヶ月）に本人と派遣先企業の双方合意のもとで正職員になれる「紹介予定派遣」という制度もあります。

いわば、お互いにリスクのない「お試し入職」ができる最強のシステムです。

紹介予定派遣とは
派遣期間（最長6ヶ月）終了後、本人と派遣先企業双方合意のもとに社員となる働き方です。厚生労働省：派遣で働く皆様へ

2. 委員会・サマリー・超過勤務からの解放

病棟勤務で一番削られるのは、患者さんへのケアそのものではなく、それに付随する業務ではありませんか？

• 終わらない委員会活動・係の仕事
• 時間外の強制的な勉強会・看護研究
• 長文のサマリー作成や後輩指導

派遣看護師には、これらが基本的にありません。仲介会社が希望の契約内容をガチガチに管理してくれます。

私が施設管理者だった頃も、派遣さんには「契約違反（サービス残業強要）」にならないよう、時間になったらスパッと帰っていただくことを徹底していました。

3. 人間関係は「ドライ」でOK

「派遣さんはどうせすぐいなくなるし」

現場のこの空気感は、寂しいようでいて、実はメンタル回復期には最高の環境です。

深入りしなくていい。お局様のご機嫌取りもしなくていい。
「おはようございます」「お疲れ様でした」の挨拶と、業務上の報連相さえできれば100点満点です。

元管理者が暴露！派遣の時給が高い「裏の理由」

「でも、ボーナスがないし損じゃないの？」と思う方もいるでしょう。

ここでは元管理者の視点から、お金のリアルをお話しします。

仮に時給2,200円でフルタイム（月160時間）働いた場合、月収は35万2,000円です。

ボーナスはありませんが、月々の手取り額は正職員時代より増えるケースも珍しくありません。

なぜ施設は高い時給を払うのか？

私たち経営側からすると、正職員を1人雇うには莫大なコストがかかります。

正職員の採用コスト	紹介料（年収の20〜30%）、社会保険負担、福利厚生、退職金積立など
派遣のコスト	高い時給を払うだけで、固定費や採用リスクがかからない

つまり、「必要な時だけ即戦力が来てくれるなら、多少高くても結果的に安い」という判断になるのです。

あなたは何も遠慮することはありません。「プロのヘルプ要員」として正当な対価を受け取ればいいのです。

失敗しない派遣会社の選び方とおすすめ

派遣で失敗しない唯一のコツは、「看護師専門の、求人数が多い大手を選ぶこと」です。

求人数が少ないと、自宅から遠い職場や、条件の悪い職場しか紹介してもらえないからです。

私が管理者をしていた経験からも、スタッフへのフォローが手厚いのは間違いなく「レバウェル看護（派遣）」でした。

なぜ「レバウェル看護（派遣）」なのか

数ある派遣会社の中でも、以下の3点が圧倒的です。

• 圧倒的な求人数
  選択肢が多い＝「嫌な職場」を回避できる確率が上がります。
• LINEで完結するやり取り
  電話が苦手な人でも、自分のペースで相談できます。
• 社会保険完備
  条件（2ヶ月以上の契約、週20時間以上など）を満たせば、派遣初日から加入可能。

特に重要なのが「社会保険」です。
フリーランスのような自由さがありながら、会社員としての「健康保険・厚生年金」の守りは維持できる。

これが、心身を休めながら働く上で最強のセーフティネットになります。

⚠️注意点
人気で条件の良い派遣求人（高時給・夜勤なし・健診センター等）は、公開されるとすぐに枠が埋まってしまいます。

まずは登録して、「今の自分のスキルなら、時給いくらで働けるのか？」を確認するだけでもOKです。

自分の市場価値を客観的に知ることは、心の安定剤になります。

※登録しても無理に働く必要はありません。

「転職」はリスクを伴いますが、「転職活動」はノーリスクハイリターンです。

実は、多くの看護師がエージェントの裏事情を知らないまま登録し、言われるがまま次のブラック職場に押し込まれて後悔しているのが現状です。

押しに負けず、本当に自分を大切にできる職場をフラットに見極めたい方は必ず事前に確認しておいてください。

知らないと損する！看護師向けおすすめ転職サイト5社まとめと選び方の裏事情

「辞めると言えない」あなたへ。退職代行という非常手段

「派遣が良いのはわかった。でも、今の師長が怖くて『辞めたい』なんて言えない…」

そんな状態で立ち止まっているなら、「退職代行」を使ってください。

決して恥ずかしいことではありません。

管理者側から本音を言うと、一番困るのは「ある日突然、連絡なしに来なくなる（バックレ）」です。

バックレられると、制服の返却や保険証の手続きなどが滞り、現場は大混乱します。

それなら、退職代行業者を通じて「今日で辞めます、手続きは郵送で」と事務的に連絡が来た方が、私たちも淡々と処理ができるので100倍ありがたいのです。

あなたの心身を守るための「正当な権利行使」として、プロの手を借りることをためらわないでください。

引き止めや師長からの罵声をすべてシャットアウトし、法的に今日から合法かつ即日で自由の身になれる盾が存在します。

あなたの心と体が完全に壊れてしまう前に、一瞬で未払い残業代や有給まで守り抜いて脱出できる確実な手段を選んでください。

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派遣看護師に関するよくある質問

派遣だと医療技術が落ちてしまわないか不安です。

結論、基礎スキルは落ちません。 バイタル測定、服薬管理、インスリン注射、PEG処置などはどの現場でも日常的に行います。むしろ、複雑なリーダー業務や委員会から解放される分、患者さん一人ひとりと向き合う「看護の基本」を思い出せる良い機会になるはずです。

履歴書に「派遣」と書くと、次の転職で不利になりますか？

不利にはなりません。伝え方次第です。 面接では「様々な施設形態や看護方針を学び、視野を広げるために派遣を選択しました」と伝えれば、むしろ経験豊富な即戦力としてポジティブに評価されます。私たち採用側も、派遣で揉まれた看護師の適応能力の高さはよく知っています。

派遣先で人間関係が悪かったり、いじめられたりしませんか？

もちろん相性はありますが、「いつでも逃げられる」のが派遣の強みです。 もし理不尽な扱いを受けたら、すぐに派遣会社の担当者に相談してください。契約更新をしなければいいだけですし、派遣会社が間に入って守ってくれます。正職員のように「辞めさせてくれない」という泥沼はありません。

夜勤なし（日勤のみ）でも生活できるお給料になりますか？

十分に可能です。 首都圏であれば時給2,000円〜2,500円が相場なので、日勤フルタイム（月20〜21日）で働けば、月収32万〜40万円前後になります。ボーナスはありませんが、月々の手取り額は正職員時代と変わらないか、むしろ増えるケースも多いです。

派遣の「3年ルール」とは何ですか？

労働者派遣法により、同じ事業所の同じ部署で働けるのは原則「3年まで」と決まっています。 一見デメリットですが、「嫌でも3年でリセットできる」「3年経ったら強制的に次の新鮮な職場へ行ける」と捉えることもできます。一つの場所に縛られたくない人には、むしろ好都合なルールと言えるでしょう。

有給休暇は取れますか？

はい、取れます。これは労働者の権利です。 派遣会社（レバウェル看護など）と雇用契約を結んでから6ヶ月間継続勤務し、所定労働日数の8割以上出勤すれば、法律通りに有給休暇が付与されます。派遣会社経由で申請するので、現場の師長に直接言い出す気まずさもありません。

まとめ：まずは「期限付きの自由」を手に入れよう

看護師だからといって、自己犠牲で働き続ける必要はありません。

「とりあえず派遣」は、逃げではなく「戦略的なキャリアの休憩」です。

まずは一歩、外の世界を覗いてみませんか？

環境を変えるだけで、驚くほど呼吸がしやすくなるはずです。