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腎臓病とは?救急・介護・在宅を知る現役看護師が解説|透析を防ぐ「守り」の鉄則
病気・食事療法
「健康診断で『腎臓の数値が悪い』と言われたけれど、自覚症状がなくてピンとこない」「親が腎臓病と診断された。透析にはなってほしくないけれど、食事は何を作ればい... -
毎日「どら焼き」OK!おやつ枠を死守する究極の「夕食置き換え」戦略【看護師監修】
病気・食事療法
「本当はどら焼きを食べたい。でも、健康診断の結果も気になるし、太りたくない……」 そんな葛藤を抱えて、毎日「甘いもの」を必死に我慢していませんか? ストレスでつ... -
糖尿病でも居酒屋は楽しめる!血糖値を上げない「お酒の選び方」と医学的に正しいオーダー術
病気・食事療法
「会社の付き合いで飲み会を断れない……」「お酒が唯一の楽しみなのに、HbA1cのために我慢するのは辛い」 糖尿病の診断を受けると、居酒屋はまるで「立ち入り禁止区域」... -
糖尿病でも焼肉はOK?看護師が教える血糖値を上げない「3つの掟」と部位別選び方
病気・食事療法
「カロリー制限があるから、焼肉なんて絶対ダメですよね……?」「タレたっぷりのカルビをご飯にバウンドさせて食べたいけど、HbA1cが怖い」 糖尿病の食事療法において、... -
糖尿病でもラーメンは食べていい?血糖値を上げない5つの鉄則と「魔の組み合わせ」回避術
病気・食事療法
「医師から『麺類は控えて』と言われているけれど、どうしてもラーメンが食べたい」「スープさえ残せば、血糖値は上がらないんじゃないの?」 その葛藤、痛いほど分かり... -
糖尿病でも回転寿司は楽しめる!看護師が教える「血糖値スパイク」を防ぐ5つの鉄則とネタ選び
病気・食事療法
「HbA1cが高めだから、お寿司なんて夢のまた夢……」「回転寿司に誘われたけど、私だけお茶を飲んで過ごすべき?」 診察室でもよく相談を受けますが、結論から言います。... -
HbA1cが下がらないのはなぜ?看護師が教える「努力を無駄にしない」3つの食事戦略
病気・食事療法
「毎日野菜ばかり食べて、ご飯も半分に減らしている。それなのに、どうして検査数値が良くならないんだろう……」 診察室で医師からHbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)の... -
HbA1cを下げる食事|インスリン回避!我慢せず数値を改善する宅配食5選
病気・食事療法
「次の検査でHbA1cが下がっていなければ、インスリン注射や教育入院を考えましょう」 かかりつけ医からのその一言に、心臓が早鐘を打った経験はありませんか? 「頭では...
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