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脂質異常症でも焼肉OK?看護師が教える「白い脂」回避術とおすすめ部位
病気
「健診でLDLコレステロールが高いと言われた。もう焼肉は一生我慢しなきゃいけないの?」「血管が詰まるのが怖くて、外食を楽しめない……」 看護師として生活習慣病の指... -
糖尿病でも焼肉はOK?看護師が教える血糖値を上げない「3つの掟」と部位別選び方
病気
「カロリー制限があるから、焼肉なんて絶対ダメですよね……?」「タレたっぷりのカルビをご飯にバウンドさせて食べたいけど、HbA1cが怖い」 糖尿病の食事療法において、... -
高血圧でも焼肉はOK?血圧を上げないタレ回避術と野菜の排塩効果
病気
「焼肉に行きたいけど、あの濃いタレが血圧に悪いのは分かっている……」「付き合いで焼肉に行くことになったけれど、何をどう食べればいいの?」 結論 タレは「塩分爆弾... -
腎臓病でも焼肉はOK!看護師が教える「ホルモン禁止」の理由と安全な食べ方【部位別表あり】
病気
「腎臓病の食事制限中に、焼肉なんて食べていいの?」「リンやカリウムが怖くて、外食誘われても断っている……」 そんなふうに、楽しみを諦めていませんか?実は、選び方...
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