外食・コンビニ術– tag –
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腎臓病とは?救急・介護・在宅を知る現役看護師が解説|透析を防ぐ「守り」の鉄則
腎臓病・透析
「健康診断で『腎臓の数値が悪い』と言われたけれど、自覚症状がなくてピンとこない」「親が腎臓病と診断された。透析にはなってほしくないけれど、食事は何を作ればい... -
「久しぶりに生きた心地がした」腎臓病のA様とスシローへ。看護師が教える安心の外食ガイド
腎臓病・透析
「最後に寿司食ったの、いつだっけなぁ…。婆さんが生きてた頃だから、もう5年になるか」 身元保証サービスの定期訪問で伺った際、コンビニの減塩弁当を温めながら、70代... -
腎臓病でも外食を楽しむ「数値貯金」の技術|制限疲れを防ぐ宅配食活用術
腎臓病・透析
「今週末の同窓会、本当は行きたいけれど食事制限が気になって断ろうか迷っている……」「たまにはケーキを食べたい。でも、一口食べただけで数値が悪化しそうで怖い……」 ... -
毎日「どら焼き」OK!おやつ枠を死守する究極の「夕食置き換え」戦略【看護師監修】
腎臓病・透析
「本当はどら焼きを食べたい。でも、健康診断の結果も気になるし、太りたくない……」 そんな葛藤を抱えて、毎日「甘いもの」を必死に我慢していませんか? ストレスでつ... -
腎臓病のおやつを楽しめない理由は「夕食の不安」?計算ストレスを1/3にするプロの技【看護師解説】
腎臓病・透析
「このおやつ、たんぱく質2gだから大丈夫」 そうやって成分表を確認して、一口ずつ大切に食べる時間は、腎臓病療養における数少ない、本当に大切な「癒やし」の時間です... -
腎臓病で「痩せてきた」は危険信号!PEWを防ぎ透析を避ける「攻め」の食事療法
腎臓病・透析
「先生、最近やっと体重が落ちてきたんです。食事制限、頑張ってますから」 私が事務長を務める在宅医療クリニックでも、診察時にそう笑顔を見せる患者様がいらっしゃい... -
腎臓病でも回転寿司はOK?看護師が教える「塩分2g」に抑えるネタ選びと5つの裏技
腎臓病・透析
「腎臓が悪くなってから、大好きだったお寿司を諦めている……」「家族が回転寿司に行こうと言うけれど、自分だけ何を食べていいか分からない」 そんな悩みを抱えていませ... -
糖尿病でも居酒屋は楽しめる!血糖値を上げない「お酒の選び方」と医学的に正しいオーダー術
生活習慣病
「会社の付き合いで飲み会を断れない……」「お酒が唯一の楽しみなのに、HbA1cのために我慢するのは辛い」 糖尿病の診断を受けると、居酒屋はまるで「立ち入り禁止区域」... -
脂質異常症でもラーメンは食べていい?看護師が教える「背脂」の境界線と翌日の血液リセット術
生活習慣病
「健康診断で脂質異常症と言われたけど、どうしてもラーメンの誘惑に勝てない……」その気持ち、痛いほど分かります。無理に我慢してストレスを溜めるより、血管を守るた... -
脂質異常症でも焼肉OK?看護師が教える「白い脂」回避術とおすすめ部位
生活習慣病
「健診でLDLコレステロールが高いと言われた。もう焼肉は一生我慢しなきゃいけないの?」「血管が詰まるのが怖くて、外食を楽しめない……」 看護師として生活習慣病の指...
