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「冬なのに、無性に氷をガリガリ噛み砕きたくなる」「お風呂上がりに立ちくらみがして、目の前が真っ白になる」「階段を数段登っただけで、全力疾走したように息が切れ...

「お腹は空いているのに、食べ物を想像すると気持ち悪い」「水さえ飲むのが怖くて、トイレの回数も減ってきた」「赤ちゃんのために栄養を摂らなきゃいけないのに…」 一...

「布団に入っても目が冴えてしまう」「夜中に何度も目が覚める……」 厚生労働省の調査によると、日本人の約5人に1人が睡眠に関する悩みを抱えていると言われています。決...